Как пережить увольнение с работы

Как пережить увольнение с работыОднако, как гласят различные поговорки, человек привыкает ко всему, так и мы с вами, работая в одном месте, постепенно привыкаем к нему, и как бы там не было, но начинаем считать это место своим. Сейчас в нашей стране сложный период времени, или, как принято говорить, идет экономический кризис. Сотни больших и мелких фирм, заводов, предприятий вынуждены либо вообще остановить свою деятельность, либо для того, чтобы массово увольнять работников.

Давайте немного разберем ситуацию, когда возможно даже совершенно неожиданно вас уволили. И вот наступила депрессия, сидеть дома непривычно, особенно в будний день. Что можно с этим поделать и как пережить увольнение с работы?

Как выйти из депрессии и начать действовать

Все люди переживают, когда понимают, что они уволены. Это нормальное состояние человека и ничего страшного тут нет. Самое главное, чтобы это состояние не затягивало и не давило постоянно на психику, иначе можно сорваться и натворить бед.

Для возврата себе душевного равновесия надо стараться больше гулять и дышать свежим воздухом. Может это, конечно, на первый взгляд покажется неправильным, но именно на улице при прогулках наша голова начинает работать более четко и трезво оценивать ситуацию.

Читайте также: Как пережить предательство любимого человека

Первые мысли у человека в депрессивном состоянии после увольнения с работы будут о том, что как жить дальше, когда закончатся деньги. В любом случае вам при увольнении выплатят определенную сумму в размере зарплаты, компенсации за неиспользованный отпуск и прочие начисления. Поэтому бояться, что денег не будет вообще, не стоит, новую работу вы будете искать явно не полгода, вполне достаточно одного месяца, чтобы подобрать удобный вариант.

Как выйти из депрессии и начать действоватьВ случае отсутствия таких вариантов, реально на первое время устроиться куда-то для того, чтобы появились деньги, и параллельно искать работу по специальности. Для мужчин такими вариантами на черный день может быть должность охранника или грузчика в торговой сети, где постоянно требуется персонал. Для женщин тоже вполне достаточно подходящих вариантов, к примеру, пойти в торговлю на должность продавца или упаковщика. Благо, что те же торговые сети постоянно набирают персонал. Пусть там зарплата не большая, но в среднем при нормальном графике вполне можно заработать 18-20 тыс. рублей в месяц. На первое время этого будет достаточно.

Второе, за что переживает человек без работы, – это то, как быть дальше и где найти другую работу. Мысли абсолютно правильные, но это не значит, что нужно впадать в отчаянье. Конечно, если у вас не очень редкая специальность, то довольно сложно устроиться на работу в течение двух-трех дней, однако поиски новой есть смысл начинать сразу.

Сейчас для этого не нужно ходить по отделам кадров предприятий и напрашиваться. Достаточно зарегистрироваться на одном, двух сайтах по поиску работ и грамотно составить резюме. И в принципе все, если вы сможете правильно описать свои сильные и слабые стороны, то работодатели сами обратят на вас внимание.

Можно на этих же сайтах самостоятельно просматривать новые вакансии, которые обновляются каждый день, и искать что-то по душе, с приемлемыми для вас условиями. После того как вам перезвонит представитель работодателя, или вы сами позвоните по заинтересовавшим вас вакансиям, уже стоит договариваться о собеседовании.

Собеседование

СобеседованиеПеред встречей с работодателем стоит основательно подготовиться, ведь все равно внешний вид очень много значит при составлении первого мнения о человеке. Не забудьте взять все необходимые документы, в которые входит паспорт, свидетельства об образовании, документы, подтверждающие ваше обучение, ИНН, СНИЛС, трудовую книжку. Более подробно об этом должен рассказать при звонке менеджер по кадрам, который и пригласил вас на собеседование. Не стесняйтесь, спросите у него сами, в случае если он не назвал необходимые документы первым.

На собеседовании желательно не нервничать, а спокойно и обстоятельно ответить на вопросы анкеты. Как правило, там много вопросов для того, чтобы могли составить ваш психологический портрет, поэтому отвечать стоит вдумчиво и не торопясь.

В случае положительного прохождения собеседования, вам могут предложить пройти проверку на полиграфе (или детекторе лжи), что набирает все большую популярность у работодателей. Туда тоже не стоит бояться идти, вопросы будут задавать общего характера, и никто не полезет выяснять вашу личную жизнь, кроме того, вы вправе и отказаться отвечать на вопрос.

Советы психолога при увольнении с работы звучат следующим образом – превратите свои минусы в плюсы. Не нужно бояться, если отказали в приеме на работу в первом месте и втором тоже. Значит, ваше рабочее место еще впереди. Если вас беспокоит то, что заканчиваются деньги – следовательно, нужно действовать более продуктивно и быстро.

Читайте также: Как проявляются панические атаки

И еще важным аспектом будет то, что сейчас очень много организаций где могут обмануть доверчивых работников. Поэтому не поленитесь, потеряйте пару часов личного времени и найдите ту компанию, куда вы хотите устроиться в Интернете. Почитайте отзывы покупателей, работников, соискателей. Это позволяет иногда очень быстро понять стоит ли иметь дело с таким работодателем.

Увольнение – это не смерть. Не отчаивайтесь, действуйте и возможно спустя два три месяца Вы будете счастливы от того, что место работы поменялось. Удачи вам!

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

Капча загружается...

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: