Какие основные признаки нервного истощения у мужчин и женщин

Какие основные признаки нервного истощения у мужчин и женщин  Активная профессиональная деятельность и желание решить все проблемы сразу приводят тому, что нервы у человека на пределе. Стрессовых ситуаций становится все больше, а отдыхать некогда. Как следствие, появляются признаки нервного истощения.

Читайте также: Симптомы и лечение вегетативной лабильности нервной системы

Игнорировать их нельзя. Ведь болезнь приводит к психосоматическим недугам – мигрени, скачкам артериального давления, нарушению пищеварения. Так и до больничной койки недалеко. Ниже вы узнаете, как самостоятельно распознать симптоматику нервного истощения и сможете понять, страдаете ею или нет.

Внешние признаки нервного истощения

Внешние проявления такого синдрома, как нервное истощение, входят в такой список:

  1. Постоянно плохое настроение.
  2. Состояние неудовлетворенности, недовольство всем и вся.
  3. Раздражительность и агрессивность без причины.
  4. Жалобы на усталость.
  5. Сонливость и невозможность выспаться.
  6. Сложно заснуть, проснувшись посреди ночи.

Читайте также:Симптомы и лечение пареза отводящего нерва

Внутренние симптомы

Какие основные признаки нервного истощения у мужчин и женщинПеречень симптомов нервного истощения у женщин и у мужчин выглядит так:

  1. Заторможенность. Человек становится невнимательным. Ему сложно сконцентрироваться на решении задач, появляется рассеянность.
  2. Вялость, апатичное состояние, не хочется ничего делать. Работаешь – плохо, лежишь – тоже радости не приносит.
  3. Снижение работоспособности.
  4. Переутомление формирует непонятно откуда взявшуюся тревогу, чувство виноватости, стыдливость.
  5. Пациенту безразлична его собственная жизнь.
  6. Бывает, что больного посещает резко нахлынувшее возбуждение, сходное с эйфорией. Человек будто летает на крыльях, он кажется жизнерадостным и счастливым. Но если понаблюдать за его активностью, становится понятно, что последняя неконструктивна и даже бестолкова.

Наряду с указанной симптоматикой, при длительном отсутствии терапии проявляются последствия нервного истощения. Ими являются обострение хронических болезней, беспричинный болевой синдром. Депрессия выливается в сердечно-сосудистые заболевания. Оставляет желать лучшего иммунитет. Защитный барьер практически отсутствует – к больному липнут вирусы и инфекции, кожные дерматиты, герпес. Прохождение ФДГС и УЗИ брюшной полости обнаруживает гастрит, язву желудка или дисбактериоз.

Читайте также: Совместим ли Ново-Пассит и алкоголь

Мужчин и женщин мучают сексуальные расстройства. Резко снижается либидо и потребность в регулярной интимной жизни. Если махнуть на этот процесс рукой, женщина может стать бесплодной, а мужчине диагностируют импотенцию.

Особенности работы головного мозга

Для головного мозга нервное истощение – сильный стресс. При наличии вышеописанных совпадающих симптомов проанализируйте, не снизилась ли в последние дни ваша умственная активность. Человек может частично потерять память. Снижается мышление. Иногда возможно нарушение речевой способности.

Интеллектуальные способности оставляют желать лучшего:

  • пациент страдает от забывчивости;
  • ему сложно планировать дела;
  • трудно усваивается даже простая информация;
  • теряется ориентация в пространстве.

Какие основные признаки нервного истощения у мужчин и женщинБольной не в состоянии учиться, усваивать новые знания. Его могут уволить с работы, ведь высокие показатели успешности профессиональной деятельности остались в прошлом. Привычный образ жизни и все то, что было наработано раньше, теряется. Кажется, что жизнь идет под откос. От этого пациент впадает в глубокую депрессию.

Симптомы депрессивного состояния

Нервное истощение, трансформируясь в депрессию, проявляет такие выраженные симптомы:

  1. Больной находится на грани срыва. Он насторожен, встревожен, мнителен.
  2. С головой накрывает одиночество, ощущение ненужности и слабости, беспомощности.
  3. Если человек по жизни привык покорять высоты, депрессия добавляет чувство вины перед близким окружением. Чтобы избежать стыдливости, он рвет контакты с друзьями.
  4. Плохой аппетит, нежелание мыться и заботиться о себе.
  5. Появляются пугающие мысли о суициде.

Управлять своей жизнью при симптомах такого тяжелого состояния больной не может. Он видит только черное и не замечает белое. Депрессивный синдром, который возникает вследствие нервного истощения, может подвести пациента к неадекватным действиям.

Чем лечат неврастению

Диагностировать нервное истощение может только невролог, психиатр, а заподозрить – терапевт. Если сданное психоэмоциональное состояние тяжелое и длится не один месяц, могут быть прописаны успокаивающие, вызывающие привыкание. К таким сильнодействующим препаратам относят Феназепам. Медикамент хорошо помогает и избавляет от симптомов невроза, но это не панацея.

Главное – это желание пациента выйти из депрессии. Сделать это можно, следуя таким указаниям врачей:

  1. Отрегулируйте рацион питания. Хорошо, если он насыщен витаминами, белками и углеводами.
  2. Больше отдыхайте и ложитесь спать при первых признаках усталости. Успокоить нервную систему перед сном поможет медитация.
  3. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе в течение 1-2 часов.
  4. Не отказывайтесь от общения с близким окружением. Однако если кто-то навешивает на вас свои душевные терзания, скажите о своем дискомфорте, восстановите личностные границы.
  5. Займитесь спортом или хотя бы выполняйте утреннюю гимнастику.
  6. Возьмите ответственность за свою жизнь. Откажитесь от роли жертвы. Жертву все жалеют, но в глубине души считают безвольным человеком.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

Капча загружается...

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: