Какой должна быть профилактика болезни Альцгеймера

Какой должна быть профилактика болезни АльцгеймераПрофилактика Альцгеймера лучше всего осуществляется в молодости и в среднем возрасте. Все дело в том, что в подавляющем большинстве случаев недуг развивается у людей старше 65 лет. Впрочем, крайне редко, но первые признаки дают о себе знать еще до 50-ти. Таким образом, можно с уверенностью говорить о том, что чем старше человек становится, тем выше у него риск заболеть рассматриваемой патологией.

Читайте также: Основные признаки болезни Альцгеймера на ранней стадии

Опасность болезни Альцгеймера – в смазанности симптоматики. По большей мере первые признаки имеют серьезное сходство с типичными старческими изменениями в поведении и забывчивостью.

Причины

У заболевших всегда выявляют большое количество свернувшегося белка (как непосредственно в нейронах, так и вне их мембран). Это в результате приводит к разрыву связей между ними. По мере развития патологии они начинают массово гибнуть, и это, в свою очередь, способствует полной атрофии мозга.

Читайте также: Первые признаки болезни Паркинсона у мужчин и женщин

Прежде чем рассказать о мерах профилактики Альцгеймера, следует остановиться на основных факторах, содействующих развитию этого крайне опасного недуга.

К таковым относят:

  • случавшиеся в прошлом травмы головного мозга;
  • опухолевые процессы в его тканях;
  • длительное или сильное психоэмоциональное перенапряжение;
  • стрессы;
  • гипотиреоз, нарушающий деятельность нервной системы;
  • гормональные сбои, приводящие к дефициту эстрогена;
  • сахарный диабет.

Какой должна быть профилактика болезни АльцгеймераМногие специалисты подозревают также, что к Альцгеймеру приводят и такие причины:

  • наследственность;
  • неправильное питание;
  • систематический недосып;
  • пристрастие к табаку;
  • увлечение спиртным;
  • слишком большая физическая нагрузка;
  • одиночество;
  • замкнутость.

Как правило, начинается заболевание после 60-ти, но иногда и в позднем среднем возрасте.

Читайте также: Как безболезненно пережить смерть ребенка

Среди других факторов, способствующих развитию Альцгеймера, называют также отравление металлами:

  • алюминий;
  • цинк.

По статистике, недуг чаще выявляется у людей, имеющих не слишком высокий интеллект. Тренировка памяти позволяет максимально долго сохранять нейронные связи в рабочем состоянии. Более того, эта же мера способствует задействованию резервов мозга, то есть включению в мыслительную деятельность новых цепочек, что во многих случаях останавливает развитие патологии.

Признаки

Как уже ранее сообщалось, на первых порах болезнь Альцгеймера маскируется под стандартные старческие изменения:

  • невнимательность;
  • забывчивость.

По мере развития недуга клетки мозга атрофируются, что приводит к:

  • потере памяти;
  • снижению двигательной активности;
  • нарушению координации;
  • речевым расстройствам.

На 1-й стадии у пациента отмечается только частичная потеря памяти. Ему становится все труднее подбирать правильные слова. Разговаривать на абстрактные темы он уже также не в состоянии, поскольку совершенно перестает понимать отвлеченные рассуждения. Более того, они его не интересуют.

Далее снижается способность ориентироваться в пространстве и времени. Человек:

  • начинает испытывать трудности в принятии решений;
  • не способен выполнять простые бытовые задания;
  • утрачивает интерес к имеющемуся хобби.

На средней стадии все сильнее проявляется забывчивость. Больной часто не может вспомнить даты, произошедшие ранее события, имена близких и друзей.

Для самообслуживания ему уже требуется посторонняя помощь. Другими характерными признаками считают:

  • галлюцинации;
  • бредовые и иногда маниакальные идеи;
  • невнятную речь;
  • тягу к побегам.

Он более не узнает родственников, не способен сформулировать мысль. Развивается недержание. Провалы в памяти обычно компенсируются вымышленными событиями.

Пациент лишается способности:

  • совершать простейшие манипуляции с бытовыми приборами (включить/выключить тот же телевизор);
  • открыть дверь ключом;
  • выстирать вещи.

Характерным проявлением становиться полное равнодушие к чувствам окружающих. Причем у самого больного наблюдается постоянная депрессия. На последней стадии у пациента полностью утрачивается память. Самостоятельно он не способен совершить буквально ничего.

Терапия

Ранняя диагностика – вот единственный способ своевременно начать лечение и повысить его эффективность. Современные препараты не позволяют излечить заболевание – они лишь замедляют его развитие и снижают выраженность симптоматики.

Тем более малоэффективным будет терапия народными средствами.

Основные методы помощи на сегодняшний момент:

  • уход за пациентом;
  • психологическая поддержка.

Последняя осуществляется с целью изменения отношения больного к недугу. Его, в частности, стараются отвлечь от неприятных мыслей и убедить в необходимости выполнять рекомендации медиков.

Близким надо:

  • вести себя терпимо и проявлять больше теплоты;
  • стараться не провоцировать конфликты;
  • не критиковать за промахи;
  • следить за соблюдением режима;
  • помогать поддерживать навыки, позволяющие пациенту обслуживать себя самостоятельно;
  • максимально активно вовлекать занедужившего в семейное общение;
  • помогать в тренировках памяти.

Важно также убрать все потенциально опасные предметы подальше с глаз.

Профилактика

Основной метод профилактики – тренировка мозга.

Лучше всего в этом помогает изучение иностранных языков, разные интеллектуальные развлечения (кроссворды, головоломки, ребусы, настольные игры и т. д.).

Важными считают также следующие меры:

  • употребление свежих овощей и фруктов (а также соков из них);
  • витамин К;
  • избегание стрессов;
  • умеренные физические нагрузки;
  • положительные эмоции;
  • медитации;
  • употребление рыбы;
  • снижение доли сахара в продуктах.

Доказано, что люди, активно изучающие иностранные языки, сталкиваются намного реже с болезнью Альцгеймера, притом недуг у них начинается в среднем на 5 лет позднее.

Свежие соки снижают вероятность развития патологии примерно на 75 процентов.

Витамины группы К в больших количествах содержится в листовых овощах типа:

  • салата;
  • шпината.

Самыми эффективными тренировками считаются:

  • плавание;
  • спортивная ходьба;
  • бег;
  • танцы;
  • велосипед.

В наших реалиях прекрасным вариантом является работа на садовом или приусадебном участке.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

Капча загружается...

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: